ご訪問いただきありがとうございます！
先月の更新数を上回ることに満足しています。おかゆです。
（先月1記事しかアップしていない…）
今回は、在宅勤務によりずっと座っているために
運動ZERO生活を改めるべく行動をしてみました！！
在宅ワークで筋力ZEROになろうとしている…
緊急事態宣言が続いており、8月は感染者も増えたことで
出社が全然なくなり在宅ワークの日々を過ごしています。
在宅ワークが続くと、唯一運動と換算していた出社がなくなり
朝起きて、仕事、夕飯、寝ると常に座って過ごす日々です。
出勤時間が無くなり、自分の時間を増やせることは嬉しいのですが、
それを活かすことができておらず、全然運動しない日々となっていました。
楽しく動く方法を考えた結果
健康的にも少しは運動をしなくてはと思うのですが、
みなさんがご存じのとおり、おかゆはずぼら女。
そのため、ジムでやるようなゴリゴリな運動は、筋力ZERO状態のおかゆにはきつすぎて
無理ということで何か楽しい運動はないか考えてみました！
推しと運動をからめれば楽しいのでは！！
そこでおかゆが考えたのが、推しのダンスを習いに行くです！
ご時世的に、頻繁にはいけないため、
単発で習いに行くことができ、少人数のスクールに参加してきました！！
（ネット予約で自分の興味のある習い事を、単発で受けれられるのがありがたいです！）
鏡張りのスタジオに入り、好きな推しの曲が流れてテンションが上がります！！
推しと運動をつなげたらめっちゃ楽しい！
おかゆが参加したのは、1曲を分割した一部を1時間で習うというものでした！
ダンスは未経験のため、今回の1回で完璧に踊れるようになるわけはないのですが 笑
推しのダンスを1部でも踊れるようになるのは、かなりテンションが上がりました！
ただ、1時間のLessonなのですが、ご時世なのでマスクをしながら踊り、
かつ普段全然運動していなかったため、かなりの運動量に感じました。
筋肉通が速攻でやってきたが…
あまりにも運動をしていなかったからか、帰宅時には既に筋肉痛になっていました。
「おっ！速攻で筋肉痛が来たということは、まだまだ私も若いのか！」と調子こいていたのですが、
数日たっても筋肉痛のため、歳に抗わずな体でした 笑
家にいると中々汗をかいて運動するということがないので、
また時期をみながら習いに行きたいな！と思っています！
長引く筋肉痛から普段から運動を心がける大切さを痛感しました…
本日も最後までお付き合いいただきありがとうございます！
コメント